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Selbsterkenntnis und Entwicklung - Keine "Blind Spots" mehr mit Life-Coaching und Business Coaching

Marcel sonderer
Warum uns Selbsterkenntnis über unsere Blind Spots und Ehrlichkeit weiterbringen Das hat mir noch nie jemand so direkt gesagt: So schilderte mir ein Kunde, was ihm in einem Meeting passiert ist, als ein Kollege etwas ausgesprochen hat, was er wohl schon geahnt hat, aber nicht hören wollte: "Du blockierst das Team, weil du immer alles […]

Warum uns Selbsterkenntnis über unsere Blind Spots und Ehrlichkeit weiterbringen

Das hat mir noch nie jemand so direkt gesagt: So schilderte mir ein Kunde, was ihm in einem Meeting passiert ist, als ein Kollege etwas ausgesprochen hat, was er wohl schon geahnt hat, aber nicht hören wollte: "Du blockierst das Team, weil du immer alles unter Kontrolle halten willst." Er war schockiert aber vielleicht hatte der Kollege doch recht? Solche direkten Aussagen sind selten, aber manchmal genau das, was wir brauchen, um weiterzukommen.

Kennst du dich genug?

Wie gut kennen wir uns wirklich? Häufig entdecken wir blinde Flecken erst durch die Augen anderer. Es gibt Bereiche, in denen wir unsere Schwächen ignorieren oder sogar verneinen, weil es schmerzhaft ist, sich ihnen zu stellen. Doch diese Konfrontation ist notwendig, um sich zu entwickeln.

Selbsterkenntnis beginnt mit Ehrlichkeit gegenüber sich selbst. Es ist einfach, sich in die täglichen Routinen zu vertiefen und unangenehme Wahrheiten zu verdrängen. Ein Coach oder auch eine andere Drittperson kann helfen, diese verborgenen Themen ans Licht zu bringen. Letztendlich liegt die Verantwortung jedoch bei uns selbst, diese Wahrheiten zu akzeptieren und daran zu arbeiten.

Den blinden Fleck im Johari-Fenster einordnen

Der Begriff „blinder Fleck“ wurde von den Sozialpsychologen Joseph Luft und Harry Ingham von der University of California geprägt, die das Johari-Fenster-Modell zur Darstellung der Selbsterkenntnis und der zwischenmenschlichen Kommunikation entwickelt haben. Es besteht aus vier Quadranten:

  • Öffentliche Person (Arena): Dies umfasst die Informationen (Verhalten, Einstellungen, Fähigkeiten) über uns, die sowohl uns als auch anderen Personen bekannt sind.
  • Blinder Fleck / "Blind Spot": Diese Informationen über uns sind uns selbst nicht bekannt, aber andere nehmen sie wahr.
  • Privatperson (Fassade): Hier verbergen wir vor anderen Personen Informationen wie Geheimnisse, Ängste oder verborgene Gedanken und Gefühle.
  • Unbekanntes: Diese Informationen kennen weder wir selbst, noch sind sie anderen bekannt.

Der blinde Fleck ist wichtig für die Selbsterkenntnis, da er Elemente unseres Verhaltens oder der Persönlichkeit umfasst, die uns selbst nicht bewusst sind, die aber andere kennen. Es hilft nicht nur Führungspersonen, diese blinden Flecken zu reduzieren. Denn ohne das Wissen um mögliche Entwicklungspotenziale wird es schwierig, die richtigen Massnahmen zur Entwicklung zu ergreifen. Blinde Flecken deckt man am Besten mit unterschiedlichen Feedback-Möglichkeiten auf. Johari-Fenster – Wikipedia

Warum sagen wir anderen nicht direkt, was wir denken?

Ich wurde so erzogen worden, dass man höflich und diplomatisch sein soll. Das heisst auch, Unangenehmes nicht direkt anzusprechen. Warum? Weil wir andere Personen nicht verletzen wollen und grundsätzlich konfliktscheu sind. Doch manchmal ist das, was wir nicht sagen, hinderlicher als das, was wir sagen könnten.

Was braucht es, um sich selbst wirklich gut zu kennen? Hilft professionelles Coaching?

Es geht nicht ohne sich selber in Frage zu stellen und auch unangenehme Wahrheiten zu akzeptieren. Hier sind einige Schritte, die auf diesem Weg hilfreich sein können:

  1. Beobachte dich selbst: Nimm dir Zeit, über deine Persönlichkeit nachzudenken. Erkennst du Muster? Gibt es Situationen, die jeweils bei dir bestimmte Reaktionen auslösen?
  2. Hole Feedback ein: Wer kennt dich am Besten? Höre zu und frage nach - verteidige dich nicht. Es ist deren Wahrnehmung.
  3. Professionelle Hilfe: Eine Drittperson, sei es ein Life-Coach oder Business Coach wie ich kann dich unterstützen neue Aspekte zu erkennen und und dabei helfen, dich zu entwickeln.
  4. Offenheit für Veränderung: Veränderung dauert, aber es kann sich lohnen, wenn du bereit bist, an dir zu arbeiten.

Wo ist es angebracht, sich im Beruf oder Privat klar und ehrlich zu äussern?

Wenn Themen anstehen, sollten sie nicht auf die lange Bank geschoben werden, das heisst für mich: Überall, nur die Art und Weise und der Moment sind unterschiedlich. Dazu benötigt es Einfühlungsvermögen und Respekt vor der anderen Person. Das lässt sich übrigens auch gut lernen.

Wo sind Fremdfeedbacks hilfreich?

Situationen, in denen Fremdfeedback besonders hilfreich sein kann:

  1. Bei der Karriereplanung: Idealerweise ein 360-Grad-Feedback kann dir helfen, deine Stärken und Schwächen zu erkennen und gezielt an deiner Entwicklung zu arbeiten.
  2. Bei Beziehungsthemen: Wunde Punkte ansprechen kann heikel sein, aber die Chance, dass sich die Beziehung positiv entwickelt, ist da, wenn beide bereit sind, an sich zu arbeiten und auch das Thema Kommunikation auf dem Radar haben.
  3. Selbstbild versus Fremdbild: Nur wenn du dich so siehst, wie du auch von anderen gesehen wirst, kannst du - wenn du es dann willst, an dir arbeiten.

Ein starkes Plädoyer für Ehrlichkeit und Selbsterkenntnis

Sich selbst im Spiegel mit den eigenen Schwächen zu erkennen und den Mut haben, als Beteiligte oder auch Feedbackgeber:in auch Unangenehmes zu thematisieren ist nicht leicht. Aber es hilft, blinde Flecken zu entdecken und an ihnen zu arbeiten. Häufig entdecken wir blinde Flecken erst durch die Augen anderer. Das brauchen wir, um weiterzukommen.

Kennst du dich genug? Als Coach kann ich dir helfen, verborgene Themen - blinde Flecken - ans Licht zu bringen. Daran arbeiten musst du selbst, ich kann dir aber zeigen, wie es am Besten geht.

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