Mit Coaching im Gehen erreichen wir deutliche Schritte für eine Veränderung. Von der Herausforderung zur Lösung. Im wahrsten Sinne des Wortes. Immer mehr Menschen nach neuen Wegen, ihre beruflichen und persönlichen Ziele zu erreichen. Eine innovative Methode ist das Coaching im Gehen. Diese Form des Coachings kombiniert Bewegung an der frischen Luft mit gezielten Coaching-Techniken und bietet zahlreiche Vorteile, die sich positiv auf das Wohlbefinden und den Erfolg auswirken.
Kunden können bei mir auswählen, ob sie lieber in einem Raum ihrer Wahl oder sich lieber Outdoor in der Natur zu einem Thema bewegen möchten. Im Raum Zürich oder der ganzen Schweiz. So oder so nach dem Motto Business Coaching und Life Coaching – bewegt Menschen und Unternehmen – Schritt für Schritt.
Der Ablauf eines Coaching im Gehen folgt einer strukturierten, aber flexiblen Methode, die individuell an die Bedürfnisse der Kunden angepasst wird. Zu Beginn steht das Kennenlernen und die Analyse der aktuellen Situation, gefolgt von der Klärung der Ziele und der Vereinbarung der Coaching-Form. Während der gemeinsamen Spaziergänge oder auch mal einer Wanderung (je nachdem, was die Kunden wünschen und für den Erfolg des Themas passt), setze ich als Coach und Berater gezielte Fragetechniken ein, die zur Selbstreflexion anregen und neue Perspektiven eröffnen – und die ich mit meinen Inputs zu neuen Lösungen noch ergänze. Die Bewegung in der Natur unterstützt dabei, die Gedanken zu ordnen und klarer zu sehen.
Ein wesentliches Element des Coachings im Gehen ist das Vertrauen zwischen Coach und Kunden. Nur in einer vertrauensvollen Beziehung kann eine offene und ehrliche Kommunikation stattfinden, die die Grundlage für effektive Problemlösungen und nachhaltigen Erfolg bildet. Dabei unterstütze ich nicht nur durch Fachwissen und Methodenkompetenz, sondern auch durch meine Persönlichkeit mit Empathie und Verständnis.
Neue Perspektiven durch Bewegung
Das Gehen in der Natur fördert das Aufbrechen festgefahrener Denkmuster. Die Umgebung und die körperliche Aktivität regen die Kreativität an und helfen dabei, neue Lösungsansätze zu entwickeln. Beim Gehen öffnen sich nicht nur der Geist, sondern auch der Körper. Das gleichmässige Schritttempo und die wechselnden Landschaften unterstützen dabei, die Gedanken in Bewegung zu bringen und neue Sichtweisen zu entwickeln.
Entspannung und Stressabbau
Die frische Luft und die natürliche Umgebung wirken beruhigend und reduzieren Stress. Dies schafft eine entspannte Atmosphäre, in der es leichter fällt, offen über Probleme und Herausforderungen zu sprechen. Naturgeräusche und die Abwesenheit von Bildschirmen und urbanem Lärm tragen dazu bei, dass der Geist zur Ruhe kommt und sich auf das Wesentliche konzentrieren kann-
Gesundheitliche Vorteile
Regelmässige Bewegung ist nicht nur gut für den Körper, sondern auch für den Geist. Sie steigert das allgemeine Wohlbefinden und kann helfen, mentale Blockaden zu lösen. Durch das Gehen an der frischen Luft wird das Immunsystem gestärkt und die Durchblutung gefördert, was zu einer besseren körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit führt.
Persönliche Erfahrung als Guide und Coach
Als Coach und Guide bringe ich nebst meiner langjährigen Erfahrung im Bereich Entwicklung, Veränderung im Human Resources-Bereich auch meine Erfahrung als Reiseleiter in den Coaching-Prozess ein. Ob bei einem gemütlichen Spaziergang durch den Wald oder bei einer anspruchsvollen Wanderung in den Bergen, ich begleite meine Kunden mit Einfühlungsvermögen und Expertise. Diese vielseitigen Settings ermöglichen es mir, das Coaching individuell an die Bedürfnisse und Vorlieben der Kunden anzupassen. Die Natur bietet dabei eine ideale Kulisse, um tiefgehende Gespräche zu führen und nachhaltige Veränderungen zu initiieren. Und – konkrete Themen können wir ergänzen auch bei einer Pause – zum Beispiel auf meinem I-Pad oder mit Schriftstücken ergänzen und kombinieren. Auf jeden Fall geht es immer um das Resultat – für die Kunden..
Das Coaching im Gehen eignet sich sowohl für Teams als auch für Einzelpersonen. Bei der Teamentwicklung hilft es, gemeinsame Ziele zu definieren und die Kommunikation zu verbessern. Durch die gemeinsame Bewegung wird der Teamgeist gestärkt und die Zusammenarbeit gefördert. Für Privatpersonen bietet das Coaching im Gehen eine Möglichkeit, sowohl berufliche als auch private Herausforderungen zu meistern und persönliche Ziele zu erreichen
Teamentwicklung und -coaching
Teams profitieren besonders von der gemeinsamen Bewegung. Die lockere Atmosphäre beim Gehen fördert den Austausch und die Zusammenarbeit. Konflikte können offen angesprochen und gemeinsam gelöst werden. Durch spezielle Übungen und Fragetechniken unterstütze ich Teams dabei, ihre Stärken zu erkennen und effektiv einzusetzen. Das Coaching im Gehen hilft dabei, Vertrauen aufzubauen und den Teamgeist zu stärken. Das kann zusätzlich mit themenbezogenen weiteren Aktivitäten ergänz werden.
Individuelles Coaching für Beruf und Privatleben
Für Einzelpersonen bietet das Coaching im Gehen eine effektive Möglichkeit, an persönlichen Zielen zu arbeiten. Ob es um berufliche Veränderungen, die persönliche Weiterentwicklung oder die Bewältigung von Stress und Krisen geht – das Coaching im Gehen unterstützt dabei, Klarheit zu gewinnen und konkrete Schritte zur Zielerreichung zu unternehmen. Die Natur und die Bewegung helfen dabei, den Kopf frei zu bekommen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Coaching im Gehen – bringt dich als Mensch und deine Unternehmung weiter.
Coaching im Gehen ist eine wirksame Methode, um persönliche und berufliche Herausforderungen zu meistern. Es kombiniert die Vorteile der Bewegung an der frischen Luft mit professionellen Coaching-Techniken und fördert so das körperliche und geistige Wohlbefinden. Mit mir als vertrauensvollen Coach an der Seite können Kunden ihre Ziele klarer erkennen und erfolgreich umsetzen.
Erfahre mehr über diese einzigartige Coaching-Methode und entdecke, wie du durch Coaching im Gehen zu deinem Erfolg findest.
Ablauf Coaching - Indoor & Outdoor - mit mycoaching (mycoaching2go.ch)
Coaching fur Privatpersonen - mycoaching2go
Coaching fur Unternehmen - mycoaching2go
