Arbeitsrahmen
Walk & Talk –
Coaching, Beratung und
Sparring in Bewegung
Themen klären.
Gedanken ordnen.
Neue Perspektiven entwickeln.
Viele Gespräche finden im Sitzen statt.
Im Büro. Im Sitzungszimmer. Vor dem Bildschirm.
Und oft ist das genau richtig.
Manche Themen entwickeln sich jedoch leichter, wenn wir dabei in Bewegung sind.
Deshalb arbeite ich je nach Fragestellung im Gesprächsraum, online oder draussen.
Als bewusster Rahmen für Austausch, Inputs, Reflexion und konkrete nächste Schritte.
Das Setting folgt der Fragestellung – nicht umgekehrt.
Themen
Warum Walk & Talk?
Wann eignet sich Walk & Talk?
Drinnen, draussen oder online?
Wie läuft ein Walk-&-Talk-Gespräch ab?
Warum Walk & Talk?
Wer sich bewegt, verändert oft auch die Perspektive auf ein Thema.
Gedanken kommen in Fluss. Zusammenhänge werden sichtbarer. Gespräche entwickeln sich anders als zwischen vier Wänden.
Viele Kundinnen und Kunden erleben, dass Entscheidungen klarer werden, neue Ideen entstehen und Themen greifbarer werden.
Dass Bewegung das Denken beeinflusst, ist keine neue Erkenntnis. Ich erlebe es einfach immer wieder so.
Es ist jedoch für viele Fragestellungen ein wirkungsvoller Rahmen.
Wann eignet sich Walk & Talk?
Walk & Talk eignet sich besonders für Themen, bei denen Orientierung, Reflexion und neue Perspektiven gefragt sind.
Zum Beispiel:
- Karriere- und Laufbahnfragen
- Berufliche Standortbestimmungen
- Führungs- und Leadership-Themen
- Entscheidungsprozesse
- Neuorientierungen und Veränderungen
- Belastungen und persönliche Herausforderungen
- Strategie- und Zukunftsfragen
- Sparring für Führungspersonen sowie Unternehmerinnen und Unternehmer
Drinnen, draussen oder online?
Es geht darum, den geeigneten Rahmen zu finden. Je nach Thema und Bedürfnis finden diese in unterschiedlichen Settings statt:
- Draussen: In der Natur und in Bewegung, beispielsweise am Zürichsee, im Sihlwald oder an einem für dich passenden Ort. Dabei geht es nicht um Leistung oder Tempo, sondern neue Perspektiven zu entwickeln.
- Drinnen: Im Büro oder einem Workshop-Raum, je nach Thema und Wetter.
- Online: Falls Distanz oder Zeitpunkt ein Treffen draussen oder drinnen nicht möglich machen.
Wie läuft ein Walk-&-Talk-Gespräch ab?
1. Anliegen klären
Zu Beginn besprechen wir deine aktuelle Situation und dein Anliegen.
Worum geht es wirklich? Was soll nach dem Gespräch klarer sein?
2. Unterwegs im Gespräch
Im Gehen betrachten wir das Thema aus unterschiedlichen Perspektiven.
Je nach Fragestellung kommen Coaching, Sparring, Reflexionsfragen, Beratung oder konkrete Methoden zum Einsatz.
Der Fokus liegt nicht auf dem Gehen, sondern auf dem Gespräch.
3. Erkenntnisse verdichten
Wichtige Gedanken und Erkenntnisse werden eingeordnet und festgehalten.
Welche Optionen werden sichtbar? Was zeigt sich neu?
4. Nächste Schritte entwickeln
Am Ende geht es darum, Erkenntnisse in konkrete Handlungen zu übersetzen.
Welche Entscheidung steht an? Was ist der nächste sinnvolle Schritt?
Für wen eignet sich Walk & Talk?
Walk & Talk eignet sich für Menschen, die Klarheit gewinnen, Entscheidungen treffen oder neue Perspektiven entwickeln möchten.
Ob berufliche Standortbestimmung, Führungsfragen, Strategiearbeit oder persönliche Entwicklung – entscheidend ist nicht das Thema, sondern ob Bewegung und ein anderes Setting das Ergebnis unterstützen können.
Warum ich gerne draussen arbeite
Bewegung begleitet mich seit vielen Jahren – privat genauso wie in meiner Arbeit.
Als Coach, Berater und Sparringpartner begleite ich Menschen in unterschiedlichen Situationen. Gleichzeitig bin ich gerne unterwegs – in der Schweiz und auf Reisen. Dabei fasziniert mich immer wieder, wie neue Umgebungen und Perspektiven den Blick auf bekannte Themen verändern können.
Diese Erfahrung erlebe ich auch in meiner Arbeit: Manche Gespräche entstehen unterwegs leichter als zwischen vier Wänden. Nicht weil die Bewegung die Lösung bringt. Sondern weil sie hilft, Abstand zu gewinnen, Gedanken zu ordnen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Walk & Talk verbinde ich dabei mit meiner Erfahrung aus Führung, HR, Coaching und Beratung. So entstehen Gespräche, die nicht bei der Reflexion stehen bleiben, sondern konkrete nächste Schritte ermöglichen.
Deshalb ist Walk & Talk für mich mehr als ein Trend oder eine Methode.
Hast du noch Fragen?
Kann Walk & Talk auch mit Führungsteams oder Geschäftsleitungen stattfinden?
Ja.
Walk & Talk eignet sich auch für Führungsteams, Geschäftsleitungen sowie Unternehmerinnen und Unternehmer.
Je nach Fragestellung können beispielsweise einzelne Sequenzen wie Kommunikationsthemen, Strategieworkshops oder Reflexionsphasen draussen stattfinden und mit anderen Arbeitsformen kombiniert werden.
Was ist der Nutzen für Teams und Gruppen?
Walk & Talk kann im Rahmen von Teamworkshops, Führungsworkshops, Standortbestimmungen, Strategietagen oder Offsites eingesetzt werden.
Bewegung und ein anderes Umfeld fördern oft einen offenen Austausch, neue Sichtweisen und frische Impulse.
Je nach Zielsetzung können einzelne Sequenzen draussen stattfinden oder mit klassischen Workshop-Elementen kombiniert werden.
Welche körperlichen Anforderungen gibt es?
Walk & Talk setzt keine besondere sportliche Fitness voraus. Tempo, Strecke und Dauer werden individuell angepasst.
Im Mittelpunkt steht das Gespräch und nicht die körperliche Leistung. Sollte ein Gespräch im Gehen nicht sinnvoll oder gewünscht sein, sind selbstverständlich auch Gespräche im Büro oder online möglich.
Findet Walk & Talk bei jedem Wetter statt?
Grundsätzlich ja. Bei schwierigen Wetterbedingungen suchen wir gemeinsam eine passende Alternative oder verschieben den Termin.
Je nach Situation kann das Gespräch auch im Büro, in einem Besprechungsraum oder online stattfinden.
Sind auch längere Walk-&-Talk-Formate oder Retreats möglich?
Ja. Je nach Fragestellung können Gespräche auch im Rahmen eines halben Tages, eines ganzen Tages oder eines mehrtägigen Retreats stattfinden.
Gemeinsam prüfen wir, welches Format dein Anliegen und deine Ziele am besten unterstützt.
Für wen eignet sich Walk & Talk weniger?
Walk & Talk ist nicht für jede Situation die beste Wahl.
Manche Themen lassen sich in einem Gesprächsraum oder online besser bearbeiten.
Deshalb entscheiden wir gemeinsam, welches Setting die Fragestellung am besten unterstützt. Das Setting folgt dem Anliegen – nicht umgekehrt.
Was ist Walk & Talk Coaching?
Mit „walk-the-talk“ sind wir gemeinsam in der Natur unterwegs und besprechen dein Thema und entwickeln konkrete Schritte. Es ist also ein Coaching und oder eine Beratung in Bewegung mit einem konkreten Ziel, dein Thema deutlich weiter zu bringen. Das ist mehr als „walk n‘ talk“ bzw. WanderCoaching.
Wir arbeiten je nach Thema auch mit Karten oder angepassten Unterlagen/Tools.
In den Geh-Pausen können wir diese weiterverwenden, um Themen zu visualisieren und zu strukturieren. Am Ende hast du für das spezielle Thema, das wir bearbeitet haben, einen Wegweiser oder einen Plan, mit dem du weisst, was als nächstes zu tun ist.
Wir können genau die Themen angehen, die gerade bei dir anstehen.
Kontakt aufnehmen
Gibt es ein Thema, das du angehen möchtest – draussen, drinnen oder online?
Dann lass uns schauen, was passt.
